手疗是近年来深受大众欢迎的家庭保健疗法。它不用打针，不用吃药，以手指的运动、按摩、点穴、手操、敷贴手穴等方式给人体以良性刺激，起着调节五脏六腑、十二经脉，全身365个穴位的重要作用。它是传统导引按摩、点穴、针灸理论的发扬和创新。它既可以预防各类疾病的产生，又可有以治疗心脑血管病，关节病，内、外、妇、儿等十几类共计200余种的病证，是简便价廉的重要保健手段。
《图解常见病手疗法》从家庭自我预防的角度出发，结合现代人生活的特点，系统地介绍了儿童、成人的各类健手操和近200种手部点穴、按摩及刺激方法。前者用以训练儿童大脑水平，开发儿童的潜能和智力，促进儿童思维语言发育。其成人的健脑手操更能活血通经，改善体内血液循环状况，预防中老年高血压、中风、脑痴呆、脑软化等症，同时还有保持和活跃体能，强壮体格，增加记忆力和平衡能力的重要作用。
图解常见病手疗法
内容提要 ：
编辑推荐 ：
手疗是近年来深受大众欢迎的家庭保健疗法。它不用打针，不用吃药，以手指的运动、按摩、点穴、手操、敷贴手穴等方式给人体以良性刺激，起着调节五脏六腑、十二经脉，全身365个穴位的重要作用。它是传统导引按摩、点穴、针灸理论的发扬和创新。它既可以预防各类疾病的产生，又可有以治疗心脑血管病，关节病，内、外、妇、儿等十几类共计200余种的病证，是简便价廉的重要保健手段。
《图解常见病手疗法》从家庭自我预防的角度出发，结合现代人生活的特点，系统地介绍了儿童、成人的各类健手操和近200种手部点穴、按摩及刺激方法。前者用以训练儿童大脑水平，开发儿童的潜能和智力，促进儿童思维语言发育。其成人的健脑手操更能活血通经，改善体内血液循环状况，预防中老年高血压、中风、脑痴呆、脑软化等症，同时还有保持和活跃体能，强壮体格，增加记忆力和平衡能力的重要作用。 目录 ：
出版说明
前言 第一章 常见的手操训练方法 一、儿童健脑手操 (一)1～3岁儿童的数数手操 (二)4～8岁儿童的影子玩偶手操 (三)5～6岁儿童的锤子、剪刀、布游戏 (四)7～8岁儿童的折火柴游戏 (五)3～10岁儿童的捉中指游戏 (六)9～10岁儿童的平衡感练习手操 (七)7～10岁儿童做的“一个”打“四个”游戏 (八)7～10岁儿童做橡皮圈手操 (九)7～10岁儿童做夹手操 (十)7～10岁儿童的抽火柴游戏 (十一)7～10岁儿童的接抛硬币 二、成人健脑手操 (一)呼吸手操 (二)老年抗衰手操 (三)妇女健身手操 (四)缠指手操 (五)旋指操 (六)对指练手操 (七)叉手操- (八)对抗手操 (九)盘手操 (十)运动手操 (十一)手指屈伸操 (十二)双手平衡操 (十三)猜拳手操 (十四)浴手操 (十五)手部瑜伽操 (十六)掰手操 (十七)呼吸手操 (十八)导引手操 (十九)刺激手操 (二十)武术手操 (二十一)搓手操 (二十二)站桩手操 (二十三)其他手操 第二章 常见病的手部按摩法 一、咳嗽多痰 二、胸闷胸痛 三、大肠虚泻 四、腹胀 五、心痛证 六、心虚证 七、心烦证 八、小便热痛证 九、耳聋耳鸣 十、昏厥 十一、精神分裂症 十二、胸闷气短 十三、肺结核 十四、便秘 十五、失眠 十六、肠炎 十七、精神失常 十八、水肿 十九、偏头痛 二十、关节痛 二十一、痔疮 二十二、思虑过度 二十三、五更泻 二十四、哮喘发作 二十五、筋骨疼痛 二十六、上肢疼痛 二十七、手臂疼痛 二十八、出血 二十九、呕吐 三十、指关节挫伤 三十一、小儿遗尿 三十二、脉管炎 三十三、牙龈肿痛 三十四、小儿疳积 三十五、小儿肾炎 三十六、小儿先天不足 三十七、小儿感冒 三十八、小儿惊风 三十九、小儿疖肿 四十、小儿夜啼 四十一、小儿慢惊风 四十二、小儿烦躁 四十三、小儿虚汗 四十四、小儿目赤 四十五、小儿佝偻病 四十六、妇女不孕 四十七、手腕无力 四十八、心绞痛 四十九、重症肌无力 五十、中暑 五十一、指关节外伤 五十二、肘臂疼痛 五十三、小儿便秘 五十四、小儿矢气 五十五、小儿支原体肺炎 五十六、咽喉疼痛 五十七、痛风 五十八、手指扭伤 五十九、呕吐恶心 六十、肥胖 六十一、小儿肠炎 六十二、小儿体弱 第三章 自我健手按摩操 一、关节炎 二、手肢麻木 三、风湿病 四、肩周炎 五、疲劳 六、心悸 七、失眠 八、心绞痛 九、胸痛 十、高血压 十一、风湿性心脏病 十二、胃痛 十三、呕吐 十四、急性胃肠炎 十五、黄疸 十六、遗尿 十七、肾虚阳痿 十八、肾炎 十九、小儿消化不良 二十、小儿惊风 二十一、小儿高热 二十二、痛经 二十三、月经不调 二十四、白带增多 二十五、更年期综合征 第四章 手部自我贴穴疗法 一、胃溃疡 二、肝炎 三、腹泻 四、呕吐 五、上消化道出血 六、腹胀 七、感冒 八、扁桃体炎 九、青光眼 十、牙痛 十一、脉管炎 十二、高血压 十三、贫血 十四、心绞痛 十五、胸膜炎 十六、咳喘 十七、腰腿痛 十八、脊柱弯曲 十九、头痛 二十、癫痫一 二十一、失眠 二十二、闭经 二十三、遗精 二十四、水肿 二十五、肺癌 第五章 缠手保健法 一、基本原理 二、基本缠绕法 三、缠绕治疗法 (一)胃及十二指肠溃疡 (二)胆结石及肝炎 (三)肾炎 (四)肺结核 (五)肾结石 (六)肾虚腰痛 (七)偏头痛 (八)失眠 (九)脑血管意外 (十)心脏病 (十一)高血压 (十二)眩晕 (十三)神经官能症 (十四)频尿 (十五)便秘 第六章 手部自我敷药疗法 一、药用手套治病的机理 二、药用手套举例 三、药护腕疗法 四、药护腕举例 五、药护肘疗法 六、药护肘举例 书摘：
有位日本学者曾说过：“如果想培养出思路开阔、头脑聪明的孩子，就 []必须经常使他锻炼手指的活动能力。因为手指的活动会刺激脑髓中的手指运 动中枢，进而促使全部智能的提高。”现代医学研究也证实了人体内的各个 器官、每一块肌肉，都在大脑皮层中有相应的“代表区”，手指的运动中枢 在大脑皮层中占据了较为广泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞 群组成。当一个人用双手进行精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的 活力，使动作和思维能保持有机的联系和相互对应。因此，手部动作越复杂 ，越能积极地促进大脑的思维功能。难怪前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾 说过：“儿童的智力发展体现在手指尖上。”并且把手比喻成大脑的“老师 ”。 那么，新生及未满周岁的婴儿怎么活动双手呢? 父母可以在孩子睡醒后，递给孩子一些色彩鲜艳的、易拿、易抓的玩具 ，让孩子练习抓、拿、够的准确性。有人在托儿所里曾做过这样的实验：把 未满周岁的婴儿分成两组，对一组婴儿有意识地进行抓、拿、够的训练；另 一组任其自然发展，结果无论是反应能力还是理解能力，前一组都比后一组 强得多。所以，无论是父母，还是托儿所的保育员，都应该重视这个时期宝 宝手指的锻炼，以提高婴儿的智力。 满周岁的孩子如何活动双手呢?我们认为：锻炼应从幼儿时期做起，家 长应有意识地辅助幼儿增加手部活动，1岁后，鼓励孩子多做手工，尤其应 当让孩子做些力所能及的事情，如自己穿衣、吃饭、做简单的家务事，这些 无形的锻炼不仅培养孩子独立生活的能力，还有益于孩子智力发展。下面这 些手部游戏有助于锻炼孩子的大脑和手与大脑、小脑的平衡能力。 P2-3 |